Letargia

La respirazione Sole-Luna è un’altra tecnica yoga. ‘I muscoli e il cervello ottenere un migliore apporto di ossigeno, rendendo più attento,’ afferma il dottor Lewis.

Tenendo chiusa una narice, inspirare profondamente per tre secondi attraverso l’altra narice. Quindi, rilasciare la narice coperto, tenere premuto il contrario, poi espirate con una breve raffica per mezzo secondo, come se si sta soffiando fuori una candela, per attivare il tuo diaframma.

Continuare a espirare per tre secondi per svuotare i polmoni. Ripetere, inspirando con la stessa narice hai appena esalato con. Ripetere l’operazione per cinque minuti, due volte al giorno.

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Denti

Sbiancamento dentale: alcuni studi scientifici hanno rivelato che alcuni kit sbiancanti fai da te non solo rendono i denti meno stabili, ma li erodono anche.

Tali kit, infatti, sarebbero composti da una candeggina (perossido di idrogeno) contenuta in una mascherina che si adatta attorno ai denti, come uno scudo di gomma. Uno studio della British Academy of Cosmetic Dentistry avverte però che in alcuni kit casalinghi lo stampo non è correttamente a misura, quindi l’agente sbiancante potrebbe fuoriuscire e creare danni alle gengive.

In altri kit esaminati sono stati trovati livelli di perossido di idrogeno che superano i limiti di legge, e che hanno anche alcuni acidi che potrebbero sciogliere i denti.

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Cocaina

I livelli di consumo di cocaina in Inghilterra e Galles sono ora i più alti in Europa, e sono soprattutto i giovani adulti a superare il livello globale degli Stati Uniti.

I dati provengono dal rapporto annuale dell’Osservatorio europeo delle droghe e delle tossicodipendenze (EMCDD).

Il rapporto rivela che il 9,4% dei giovani in Inghilterra e Galles hanno fatto uso di cocaina almeno una volta, e che il 6,2% tra i 15 ed i 34 anni ne hanno fatto uso negli ultimi 12 mesi.

Anche la Spagna ha visto un aumento dei decessi, anche se il Paese è scivolato dietro Inghilterra e Galles, in termini di consumo di cocaina globale.

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Pillole

Ci sono alcune cose che tutti noi preferiremmo dimenticare. Gli scienziati credono di essere in grado di aiutarci a fare proprio questo, con una pillola, che dovrebbe bloccare i ricordi dolorosi.

In uno studio medico, i ricercatori hanno scoperto che le proteine possono essere rimosse dal centro del cervello in cui si riconosce la paura, in modo da spazzare via i ricordi traumatici.

Le scoperte del team medico potrebbero essere di beneficio per i soldati che hanno sperimentato eventi dolorosi, e per le vittime di violenza, ma la pillola potrebbe anche aiutarci a superare la ferita di una separazione dolorosa.

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Dolore

Profondo, controllato respirazione addominale attiva il sistema nervoso parasimpatico, ‘i freni del corpo’ la, che ridurre la tensione e il dolore, dice il London GP Dr Mark Atkinson.

Stenditi sulla schiena, mettere una mano sul petto e uno sul tuo stomaco. Inspirare lentamente dal tuo ventre per un conteggio di cinque, immaginando un pallone da spiaggia in espansione nel tuo stomaco, poi espirate per lo stesso tempo, immaginando il pallone si sgonfia.

‘Le mani devono confermare che il tuo respiro è venuto dalla pancia, non il petto’, dice il dottor Atkinson. Ripetere per due o tre minuti due volte al giorno.

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Ansia

Il ritmo di respirazione è una tecnica ampiamente usata per il trattamento di iperventilazione e l’ansia, dice Lynn McDonnell, fisioterapista respiratorio al Guy’s e St Thomas gli ospedali di insegnamento, a Londra.

Disporre sul letto, con una mano posta sul petto e uno sul vostro addome, appena sotto la cassa toracica. Respira attraverso il naso. ‘La mano sulla pancia deve alzarsi e abbassarsi oltre la mano sul petto,’ dice.

‘Breathe a una velocità di 12 a 20 respiri al minuto con una breve pausa tra ogni inspirazione ed espirazione. Se si trova questo difficile da fare, parlare con il vostro medico di famiglia per escludere una patologia cardiaca o ipertensione. ‘

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Botox

Un corpo sano mantiene le mani ei piedi caldi controllando il flusso di sangue, ma in quelli con sindrome di Raynaud è una reazione eccessiva alle mani e altre estremità quando esposto a temperature più fredde.

I vasi sanguigni si restringono nelle mani in modo anomalo, riducendo il flusso di sangue nelle dita. Si può anche verificare come reazione allo stress.

Durante l’attacco, le dita diventano bianche e, quando la perdita di ossigeno livelli, possono anche diventare blu. Senso del tatto è spenta e le zone interessate possono sembrare gonfie. Ma ora i trattamenti improbabili come Botox, Viagra e Prozac vengono utilizzati.

Il farmaco Viagra impotenza e l’antidepressivo Prozac hanno dimostrato di lavorare e di Botox, più comunemente associata a procedure cosmetiche come lisciatura cipiglio linee, è stato usato con successo per combattere la condizione con un ciclo di trattamento fornire sollievo per tre mesi.

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Patty Sanchez

E’ una taglia UK 40 eppure, Patty Sanchez, non ha intensione di perdere peso. Anzi, sostiene di sentirsi estremamente sexy, e che il suo ragazzo apprezza.

La donna, 37 anni, è da anni abituata a mangiare pasti di dimensioni super, perché Patty ha anche un obiettivo: raggiungere il peso 45st. L’attuale fidanzato di Patty, Sketty Jackson, ha 30 anni e trova che il corpo deforme della dona sia eccitante.

Nonostante gli avvertimenti dei medici sulle conseguenze per la salute, Patty dichiara: “Amo il mio grasso corpo, più ingrasso e più mi sento sexy. E questa volta, ho trovato un uomo che ama le mie curve quanto le amo io.”

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Bambine indiane

Un’antica tradizione indiana vede le bambine di 9 anni dedite a una sorta di vita basata sulla ‘prostituzione religiosa’, una pratica che è diventata prassi comune per le strade del sud dell’India.

Queste bambine, tradizionalmente indicate come Devadasi o ‘serve di Dio‘ sono divenute vittime di una tradizione religiosa rigorosa, in cui le famiglie dedicano le loro figlie a una vita di sfruttamento.

Tutti i giorni, le bambine che hanno appena raggiunto la pubertà, sono vendute nel commercio del sesso, in nome della religione, con i loro genitori in qualità di loro sfruttatori.

Le bambine sono destinate ai templi locali, nei quali giungono dopo una cerimonia che le vede “sposarle alla dea della fertilità”, Yellamma. Ma invece di essere venerate come delle dee, la realtà è che vengono trattate come oggetti sessuali da camionisti viaggiatori e uomini d’affari annoiati.

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Angela Thomson

“Avevo dato per scontato che non sarei potuta rimanere incinta per via del mio alcolismo” – dice Angela – “Joseph ne era entusiasta, ma io ho temuto per il bambino, avevo paura di avere un aborto spontaneo. Ho deciso che avrei dovuto smettere di bere.”

Il figlio di Angela, William, è nato nel giugno 2007 con cinque settimane d’anticipo, con parto cesareo d’urgenza, e con un peso di poco più di 2kg.

Angela, sopraffatta dai sensi di colpa per via della nascita prematura di William, indotta dalla dua dipendenza dal bere, non è risucita a mantenere un rapporto con il suo fidanzato Joseph. I due hanno rotto lo scorso anno.

Ora, per, Angela dichiara di non avere tempo per le chat: Leggi tutto »